Strach není problém. Problém je, když mu dovolíme řídit naše rozhodnutí. Když máme strach, naše emoční část mozku se přirozeně soustředí na hrozby. Vytváří scénáře, přehání rizika a často nás přesvědčuje, že to, čeho se bojíme, se opravdu stane. Místo potlačování strachu s ním můžeme začít pracovat racionálně. 👉 1. POJMENUJ STRACH Čeho se skutečně bojím? Co je fakt a co je pouze můj scénář? 👉 2. UDĚLEJ PREVENCI Co mohu ovlivnit už dnes? Jak můžu snížit pravděpodobnost, že se můj strach naplní? 👉 3. PŘIPRAV SI KOREKCI A pokud se to opravdu stane – co udělám? Co bude můj první krok? Když máme plán, nejistota se často zmenšuje. Nejde o to zbavit se emocí a všechno racionalizovat. Emoce nám dávají důležitý signál. Racionální myšlení nám pomáhá rozhodnout, co s tímto signálem uděláme. STRACH → POJMENOVAT → PREVENCE → KOREKCE → AKCE Strach má svůj smysl. Ale nemusí mít poslední slovo. #MentalniOdolnost #Strach #OsobniRozvoj #Mindset #Leadership