Hay palabras que usamos mal sin darnos cuenta. “Estoy deprimido” es una de ellas. La usamos cuando estamos tristes, cuando algo nos pesa, cuando un día fue difícil. Y eso tiene consecuencias reales. La tristeza es una emoción natural. Aparece cuando algo duele, acompaña un tiempo y se va cuando se procesa. La depresión es otra cosa — un trastorno que no siempre tiene causa visible, que no se va con el tiempo y que muchas veces no se parece a lo que uno imagina. A veces no hay llanto. Hay vacío. Hay automatismo. Hay ausencia de todo. Confundirlas no es un error menor. Quien está triste y cree que tiene depresión se asusta sin necesidad. Quien tiene depresión y cree que “solo está triste” espera que se vaya sola. Y a veces espera demasiado. Los datos de la OPS son claros: 8 de cada 10 personas con un trastorno mental en América Latina no reciben tratamiento. Parte de esa brecha empieza aquí — en no saber nombrar lo que nos pasa. #saludmental #depresion #psicologia #bienestar #tristez...