Znasz to uczucie, kiedy już się uspokajasz, a ja myśl o tym co Cię czeka znowu żołądek jest ściśnięty w supeł? I wiesz jak smakuje, kiedy potrzebujesz więcej czasu, ale nikt nie potrafi Ci go dać, na siłę wyrywa z tego uspokojenia? To kryzys. Kiedy stan jest związany z sytuacją, to czyste źródło kryzysu za kręgi jako nr 1 uważam, że trzeba się wziąć. Bo kiedy jesteś między młotem a kowadłem, kiedy nie czujesz się bezpiecznie ani w opcji A ani w opcji B, to stan zawieszenia nie będzie trwał wiecznie. Życie się toczy. Tylko najgorsze co można zrobić, to patrzeć na gigantyczną skalę co trzeba robić. To od razu odcina motywację i dopaminę. Jeśli masz plan - zrobić mały krok aby odebrać argument A i zrobić krok w stronę B - to czas na Warunek nr 3. Warunki Skuteczności to 3 kroki, które sprawiają, że moje ćwiczenia mózgu z "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!" w ogóle mają szansę działać. Warunek 3 odnosi się do TU I TERAZ. Nie odcinamy sobie dopaminy patrząc na to, na jaki sz...