💖 ESTROGEN – GIỮ LẠI “TÍNH NỮ” CỦA CHỊ EM Có bao giờ chị em thấy…mình vẫn là mình, nhưng lại không còn cảm thấy như trước nữa không? Estrogen là một loại hormone trong cơ thể phụ nữ. Nói một cách gần gũi hơn, nó là thứ giúp chị em giữ lại “tính nữ” – sự mềm mại, dịu dàng và cảm giác mình vẫn là chính mình. Không phải là tất cả, nhưng estrogen ảnh hưởng rất nhiều đến cách mình cảm nhận về bản thân. Khi estrogen ổn định, mình ngủ ngon hơn, tâm trạng nhẹ nhàng hơn, da dẻ mềm mại hơn, thần thái và sự tự tin cũng đến rất tự nhiên. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, thường sau tuổi 40, estrogen bắt đầu giảm dần. Nó không giảm đột ngột, mà giảm rất chậm, rất nhẹ. Chỉ là: mình dễ mệt hơn một chút dễ cáu hơn một chút khó ngủ hơn một chút và đôi khi… thấy mình không còn nhẹ nhàng như trước Cái “tính nữ” đó không mất đi, nhưng mình bắt đầu cảm thấy nó xa mình hơn một chút. Những thay đổi rất nhỏ, nhưng tích lại thành cảm giác rất rõ. Nhiều chị em nghĩ đó là chuyện bình thường, nên cố...