Respondendo a @claraeascoisastodas Cadê os fiscais de proteina agora 🥹 (não foi pra clara tá gente, eu amei o comentário dela) Tudo que eu comi em um dia ✨ no último que eu fiz reclamaram que não comi muita proteína, mas lembrando que é só um pequeno recorte e minha alimentação não é perfeita 😆 Tamo junto e se quiserem comentem que faço mais! 👇 Café da manhã Tapioca de queijo com tomate Sorvete de banana com cacau e pasta de amendoim Almoço Arroz, feijão com ora pro nóbis, farofa de cebola, vinagrete, batata e quiabo crocante feito na airfryer Pré-treino Vitamina de banana com leite de soja e proteína vegetal Pós-treino Torrada com homus de ervilha Jantar (O mesmo do almoço) #tudoqueeucomoem1dia #receita #receitasimples #vegetariano #tiktokreceita #comida #cafedamanha #almoço #pretreino #postreino