Erst Abpfiff, dann Augen zu? True Story: Wenn die WM-Spiele so spät am Abend laufen, schießt der Puls nochmal ordentlich hoch. Da ist an direktes Einschlafen oft gar nicht zu denken. Wann hast du das letzte mal einfach nur einer Lavalampe zugeschaut? In unserem Meditationsguide findest du noch viele Impulse für besseren Schlaf und entspanntere Abendroutinen. Ich lass das mal hier, falls du’s heute brauchst. Link findest du in der Bio✨ #schlaf #BARMER #einschlafen #Gesundheit #dimmo #ruhe