Overthinking und Perfektionismus können sich einzeln als auch zusammen unendlich schwer anfühlen. @lebenreichtpodcast hat für sich herausgefunden, was aus dieser Gedankenspirale helfen kann. Was hilft dir, wenn du im Kopfkino festhängst?  #BARMERmentalhelp #MentaleErsteHilfe #mentalhelp #overthinking #perfektionismus