Du suchst das perfekte Oberkörper-Krafttraining als Ergänzung zu deinem Lauftraining? 💪 Wir haben 5 Einsteiger-Übungen für dich, die dir gefallen werden.👌 1. Superman 2. Erhöhte Pushups 3. Rudern mit Widerstandsband 4. Trizeps-Dip 5. Side Plank Danke an unser US Run Happy Team Mitglied und Physiotherapeutin Dr. Kate Bochnewetch für die Vorstellung dieser Übungen. 🥰 Die genaue Anleitung zu den Übungen findest du unter dem Link in der Bio! #brooksrunningde #runhappy #krafttraining #trainingsplan #laufmotivation #sportliebe #instarunners #runnersofinstagram #instafit