Părul sănătos și puternic nu vine doar din șampon, ci și din farfurie. 👀💇 🐟 Somon — bogat în Omega-3. 🌰 Nuci — pline de nutrienți. 🥦 Broccoli — vitamina C și fier. 🫐 Afine — antioxidante. 🥬 Spanac — bogat în fier. 🥚 Ouă — biotină și proteine. 🎃 Semințe de dovleac — bogate în zinc. 🌾 Quinoa — bogată în proteine. 🍎 Semințe de rodie — vitamina C. Nu există un singur aliment minune, ci o combinație care susține părul din interior. ❤️ Salvează postarea pentru lista de cumpărături! #alexvalah #sanatate #par #nutritie