🍔 Dacă mănânci mai puțin și te miști mai mult, vei slăbi. 🏃 Dacă mănânci mai puțin, te miști mai mult și consumi suficientă proteină, vei pierde grăsime corporală. 🥕 Iar dacă mănânci mai puțin, te miști mai mult, consumi suficientă proteină și faci antrenamente de forță, vei pierde grăsime corporală și vei construi masă musculară. Și dacă vrei să îți trimit un ghid care te va ajuta să slăbești 6KG în următoarele 6 SĂPTĂMÂNI, scrie “GHID” în comentarii. #alexvalah #ghid #mancat #sala