🚫 5 alimente de evitat dimineața dacă vrei să slăbești 🍹 1. Fresh-urile din fructe Prin stoarcere înlături pulpa și rămâne doar zahăr/fructoză. 🥣 2. Evită toate cerealele de mic dejun procesate Sunt bogate în zahăruri adăugate. Îți recomand să te uiți pe pungă înainte de a le cumpăra și mânca tu sau copiii tăi. 🍇 3. Fructele uscate Sunt bogate în zahăruri super concentrate ☕ 4. Cafelele de tip capuccino/frapuccino Au zahăruri, frișcă și alte ingrediente ce îți vor ridica super rapid glicemia. 🥐 5. Panificațiile Aici intră orice tip de covrigi, croissante, pâine ce sunt bogate în făină albă și grăsimi. 🏋️‍♀️ Îți dorești să înveți cum poți slăbi 10-15 KG în următoarele 90 de zile? Scrie “VREAU” în comentarii și îți ofer metoda! #alexvalah #alimentesanatoase #slăbeștesănătos #fitness