Cum să îți tonifiezi abdomenul în 10 minute…🔥 Da, dacă faci aceste exerciții alocând doar 10 minute zilnic, vei da burta mare jos și îți vei tonifia corpul… Și nu, nu vom face 200 de abdomene… sunt inutile, hai cu mine: 1️⃣ Primul exercițiu: 👉 Execută câte 60 de secunde la intensitate maximă și alocă 3 serii. 2️⃣ Al doilea exercițiu: 👉 Execută câte 15 repetări cu spatele drept și picioarele aduse până sus, la fel, trebuie să faci 3-4 serii, 3️⃣ Al treilea exercițiu: 👉 Execută câte 20 de repetări (adică 10 repetări pe fiecare parte) a câte 3 serii, 🔥 ATENȚIE: Dacă e prea ușor pentru tine, poți adaugă mai multe repetări/secunde. 🚨 Dacă vrei mai multe clipuri în care te ajut să îți tonifiezi corpul și să scapi de burtă , trimite un mesaj cu “🔥” și eu revin la tine. ……………… #slabestesanatos #slabeste #slabit #fitness #scapdeburta #sport #6pack #abdomen #abs