#4 Exerciții Pentru Un Fund Bombat… 🔥 Vrei să ai un fund rotund și bombat dar nu știi de unde să începi sau ce trebuie să faci ? atunci ai nimeri perfect, te voi ajuta eu. Am pregătit pentru tine #4 exerciții pentru fesieri, care te vor ajuta să îți lucrezi toate părțile fundului și îl va face mai bombat, așa că hai cu mine: (P.S Vezi Exerciții În Video) Asigurate că respecti următorii pași: 1️⃣ Single leg Hip Bridge 3 serii x 12 repetãri pe fiecare picior 2️⃣ Izometric D Kick 4 serii x 10 repetari pe fiecare picior 3️⃣ Lateral Plank Leg Raises 3 serii x 12 repetari pe fiecare parte 4️⃣ Lateral Walk 4 serii x 40 pasi 🚨 Dacă vrei mai multe exercitii care să te ajute să iti tonifiezi fesierul, lasă un mesaj cu “🔥” și eu revin. ……………… #fund #fundbombat #cur #fesieri #slabestesanatos #slabeste #faraburta #sala #fitness