Workout Picioare Și Fesieri 🔥 Citeste🫡 Uite antrenamentul meu bombă în ziua de picioare. Aceste exerciții te pot ajuta și pe tine să îți lucrezi mușchii picioarelor și ai fundului în același timp. Hai la sport: 1️⃣ Fandare laterală cu Kettlebell - lucreză mușchii fundului și ai picioarelor Efectuează 3 seri a câte 12 repetări 2️⃣ Hip Extension - lucreză mușchii fundului Efectuează 3 seri a câte 12 repetări 3️⃣ Hack Squat - presă pentru picioare Efectuează 3 seri a câte 12 - 15 repetări Aceste exerciții sunt bune dacă vrei să ai un Fund mai bombat și totodată să îți tonifiezi mușchii picioarelor. 🚨 Dacă vrei mai multe exerciții care să te ajute să slăbești, lasă un mesaj cu “🔥” și eu revin. ……………… #picioare #workout #legday #fesieri #slabeste #slabit #fitness #slabestesanatos #faraburta #sport