“Vreau să scap de burtă…” Asta e marea dorința a clientiilor mei, și dacă îți dorești și tu acest lucru - am să îți arăt exact ce ai nevoie sa faco pentru a “transforma” burta mare în 6Pack pe durata următoarele 3 luni. 🔥 Aceste #4 exerciții favorizează arderea țesutului adiopos local și te ajută să construiești musculatura abdominală , tot ce trebuie să faci este să le execuți săptămânal de câte 2-3 ori. ( Vezi în videp exerciții și instrucțiuni ) Totusi, daca vrei sa scapi de grasime și să ai rezultate mai rapide si mai vizibile, adauga pe langa si: 1️⃣ Un deficit caloric de 200-500kcla 2️⃣ 30% Proteina 40% carb 30% Grăsimi și fără produse cu zahăr adăugat sau sucuri 3️⃣ 6-8 Ore de odihna pe noapte te vor ajuta să te recuperezi și să progresezi mai rapid. Peogresul nu se întâmplă în antrenament ci în somn! 🚨Dacă mai vrei astfel de exerciții care să te ajute să slabesti, lasă-mi un Follow. ……………… #abdomen #6pack #cumslabesc #slabeste #faraburta #slabestesanatos #slabit #...