🔥 Uite cum pot slăbi, dacă mănânși haotic și ai poftă mereu de dulciuri. Am să iti arăt rutina cu care clienta mea a scăpat de burtă și de kilogramele în plus, chiar dacă îi se părea imposibil. Pune și tu aceste sfaturi în aplicare și vei slăbi: 1️⃣ În loc de 5 mese, am implementat doar 3 principale, la 3-4 ore distanță între ele și am exclus gustările. Primele 3-4 zile i-a fost mai dificile să se adapteze, dar apoi a realizat că gustările nu erau de foame, ci doar de obișnuință. 2️⃣ I-am introdus carbohidrații, orez, paste, năut, doar la masa de prânz și de dimineață și seara am mers pe proteină și grăsim sănătoase, adică ouă, pește, avocado, nuci și multe fibre din legume. 3️⃣ Pentru a nu se simți la dietă, i-am introdus și desertul ei preferat de 2 ori pe săptămână. Asta a eliminat complet nevoia de a trișa. 🚨 Dacă vrei și tu să slăbești sănătos și rapid, trimită-mi un mesaj cu slăbesc și-ți trimit un program complet gratuit ……………… #faraburta #dieta #slabestesanatos #slab...