120g De Proteina 🥓 Dacă vrei să mănânci mai multă proteină, dar nu reușești, uite aici #3 pași care te pot ajuta să-ți atingi scopul: 1️⃣Scrie pe o foaie rețetele pe care le pregătești de obicei și ingredientele principale, 2️⃣Apoi vezi ce ingrediente poți înlocui cu o variantă mult mai proteică. De exemplu, în loc de cartofi alegi orezul negru sau năut, în loc de bacon, alege pieptul de pui sau curcan și pe lângă, adaugă alimente precum ouă, mozzarella, soia, linte. 3️⃣Pentru a fi sigur că îți atingi numărul zilnic necesar, poti suplimenta și cu un shake proteic de la dynutrition_ro. Se absoarbe repede + ai 20g de proteină pură și îți pot satisface și pofta de dulce. 🎉 Follow pentru mai multe sfaturi sănătoase. _ _ _ _ _ #slabitsanatos #slabit #slabeste #proteina #dieta #nutritie