🔥 #3 sfaturi să arzi mai multă grăsime și să scapi de burtă. Am să-ți arăt cele 3 lucruri pe care le-a făcut și le-a aplicat clientul meu. Le poți aplica și tu dacă vrei să slăbești și să nu te mai îngrăși la loc. 🙅‍♂️Nu te mai înfometa. Dacă sari peste mese și mănânci prea puțin, îți faci rău. Trebuie doar să-ți planifici mesele în fiecare zi și să ții un deficit de 20-30%, este atât de simplu! 🙅‍♂️Nu te apuca de alergare, nu te ajută pe cât crezi - 3 antrenamente de forță, cu ușor cardio la final și grăsimea dispare încet încet, odată ce mușchii apar. 🙅‍♂️Nu îți pune obiective greșite. Nu vei scăpa de burtă în 3 zile, cum nici la tine grăsime nu a apărut peste noapte. Fă acest lucru săptămână de săptămână până devine o rutină. 🚨 Dacă nu știi cum să îți organizezi alimentația și antrenamentul astfel încât să scapi de burtă și de kilogramele în plus, descarcă ghidul meu “fărăburtă” din BIO. #faraburta #cumslabesc #slabitsanatos #slabeste #scapadeburta #slabit