🧠Cum îmi mențin motivația ?? O întrebare la care mulți încă nu găsesc răspuns. Hai sa vedem… _____________________________ ✍️Sunt unii oameni care reușesc sa își mențină rutina ( antrenament/alimentație) ani la rând și unii care nu reușesc nici măcar 1 săptămâna completa. 💡Acest subiect a fost intens studiat de către oamenii de știință și unul din rezultate a fost ca cei care REUȘESC sa își mențină motivația si să obțină rezultate favorabile, sunt cei care sunt angajați in activități cu nivel MODERAT de dificultate! ❓Ce înseamnă defapt asta. Înseamnă ca dacă joci fotball și ai adversar un copil de 4-5 ani te plictisești rapid , dacă joci cu Messi n-ai nici o șansa… dar dacă joci cu colegii sau prietenii începe sa iti placă, îți captează atenția și te va tine conectat, ba mai mult in timp te va face sa iti crești nivelul de performanța! ❗️Dacă nu ai făcut sport de performanța niciodată nu te poți antrena ca unul intr-o săptămâna… Dacă nu ai reușit sa ții o dieta stricta niciodată es...