💯 PROUD OF YOU! Am tot fost întrebat cu cine imi este mai usor sa lucrez cu un gras sau cu unul slab. Raspunsul va fi același si dupa 1000 de ani. Cu amândoi la fel dacă fac ceea ce trebuie DAR, aici există acest "dar" . Rezultatele se vad mai repede, mai usor, cand slăbești. Munca "adevărată" este atunci cand transformi o persoană slabă dar cu mult bodyfat, într-o persoană FIT! Scurta istorie: ➡️8 luni de antrenament/ 3 faze de antrenament si dieta ✅ am început la 80 kg Slab dar gras 1. am slăbit Până la 75 kg in prima faza de antrenament 2. Am urcat până la 86 de kg 3. Si am slăbit Până la 82 in acest moment Nu mai contează nici cate kg plus nici minus, contează doar bucuria de a venea satisfacția din ochii tai cand te uiti la tine! iri.pan ceea ce ai realizat nu este la indemana oricui, mai ales în secolul in care scuza " nu am timp" este in maxim apogeu! Trebuie să îi mulțumim si oanavalah_nutrition pentru dietele din toată această perioadă #alexvalah #personaltraining #int...