【43歳 飲食店勤務】太らないペペロンチーノ 「梅と菜の花のペペロンチーノ」 菜の花…100g 梅…20g ニンニク…36g(2カケ) オリーブオイル…大さじ2 さつまいもの春雨…100g (パスタでも可) 唐辛子…2本 (使う唐辛子によります) 魚醤…少々 ※茹でるお湯1.3％の塩 #料理人 #パスタ #chef #pasta #グルテンフリー