Enfocarnos en lo que no podemos controlar es como frustrarte porque no puedes controlar el viento. Sin darnos cuenta prestar atención a cosas que no lo merecen nos resta momentum y energía de las cosas que sí. Te estresas de más porque ocupas los espacios de tu mente con cosas que al final del día, no puedes controlarrrr. Sumándote a tu ansiedad y alterando tu sistema nervioso sin necesidad!!! Guarda este post para cuando necesites un recordatorio de las cosas que realmente merecen tu atención. 🪷 #mindfullness #regulatednervoussystem #missempowered