Misschien hebben jullie het al wel voorbij zien komen, maar ik heb dus bedacht dat ik de handstand press wil kunnen. Ik hou ervan om mezelf uit te dagen, en ik kan je nu al vertellen dat dit zeker weten een uitdaging is😂 Het ziet er allemaal zo makkelijk uit als je het andere mensen ziet doen, totdat je zelf een poging gaat wagen🙃 Maar ik geef de moed niet op, je moet nou eenmaal ergens beginnen. De handstand press is onder ander een combinatie van kracht en flexibiliteit, dus dat ben ik in deze video aan het trainen. Als eerst wat stretchen, vervolgens de gewenning krijgen om veel gewicht op m’n armen te zetten en als laatste de L hold, het voorproefje op een handstand. De eerste keer L hold was echt super zwaar en zeker geen mooi 90 graden hoekje, maar ik merk nu al, na een paar dagen oefenen, dat er al goede verbetering in zit🥳 Hier gaat nog veel tijd in zitten, maar als ik een doel voor mezelf zet, zal ik er alles aan doen om dit te kunnen bereiken. Let’s do this💪 - - #han...