مين بحب الجمبري 🍤 ؟ بصراحه الجمبري افضل نوع بروتين و اللذيذ بنفس الوقت و بساعد في كثير من الاشياء و لنزول الوزن و التضخيم و بيعطي مرونه لوجود اوميقا ٣ , شوفوا الوصف للكالوري و الماكروز: تضخيم و تنشيف: غداء أو عشاء 551 كالوري , 54 بروتين/ 58 كارب/15 دهون 250 غم جمبري 🍤 بهارات🫙 (ملح+بهارات ثوم+بهارات الكركم+او بهارات سمك+كزبره يابسه+كمون ) مع 5 حبات فطر 🍄 تسخن مده ١٠ دقايق بالقلايه هوائيه و تخرج الفطر ثم تقلب ٥ دقايق ٧٥ غم معكرونه ١٥ دقيقه عالنار 🍝 نصف حبه افوكادو🥑 تسلق المعكرونه🍝 ١٠ -١٥ دقايق توضع الجمبري و الفطر فوق المعكرونه مع رشه ليمون 🍋 و رشه بهارات ايطاليه 🫙 و بالعافيه 🆗 إذاعجبك لا تنساني بلايك و كومنت ، و اللاستشارة مجانا ارسل Who loves shrimp 🍤? Honestly, shrimp is the best type of protein and delicious at the same time, and it helps with many things like weight loss and muscle building, and it provides flexibility with the presence of Omega-3. Check out the description for the calories and macros: Bulking and drying: Lunch or dinner 551 calories, 54 ...