مين بحب البيتزا ؟ المشكله … أنا من عشاق البيتزا بس بنحرم منه لانه بصراحة الكالوري الي ببيعونه تقريبا البيتزا الواحدة بتوصل فوق 2200 كالوري , شوفوا الوصف للكالوري و الماكروز: ⬆️💪 تضخيم : غداء أو عشاء 778 كالوري , 68 بروتين/ 61 كارب/39 دهون 250 غم لحم بقري 50 غم طماطم 30 غم فليفلة 50 فطر أبيض 50 غم جبنة شيدر 30 غم مايونيز لايت 200 غم بطاطا حلوة 1 تورتيلا بر ⬇️ نزل وزن : غداء أو عشاء 507 كالوري , 53 بروتين/ 20 كارب/32 دهون 200 غم لحم بقري 50 غم طماطم 30 غم فليفلة 50 فطر أبيض 40 غم جبنة شيدر 30 غم مايونيز لايت 1 تورتيلا بر لا تنسى : نوم 7-8 ساعات يوميا . ساعة و نصف لساعتين رياضة 5 مرات في الأسبوع تمارين 700 كالوري أو 10000 خطوة (حرق سعرات) OK إذاعجبك لا تنساني بلايك و كومنت ، و اللاستشارة مجانا ارسل Who loves pizza? I am a fan of pizza, but we are deprived of it, given the approximately 2,200 calories they sell. Pizzas reach over 2200 calories. See the description of calories and macros: For bulking : Breakfast or dinner: 778 calories, 68 protein / 61 carbs / 39 ...