Mais de 100 sinais e sintomas podem estar associados à menopausa. E você não precisa sentir ondas de calor para estar atravessando essa transição. Alterações no sono, memória, concentração, humor, libido, composição corporal, pele, cabelos, articulações e saúde cardiovascular podem fazer parte desse cenário. A queda e a oscilação dos hormônios sexuais, especialmente do estrogênio, repercutem em diferentes sistemas do organismo. E nem sempre essas mudanças são reconhecidas como manifestações do climatério. O problema é que muitas mulheres passam anos tentando tratar cada sintoma isoladamente, sem investigar o que pode estar por trás desse conjunto de alterações. Não é sobre atribuir tudo à menopausa. É sobre reconhecer os sinais, investigar outras possíveis causas e compreender o que está acontecendo com o seu corpo. Envelhecer não precisa significar viver com menos energia, menos força ou menos qualidade de vida. A informação é o primeiro passo. A avaliação individualizada é o ca...