É claro que, independente do horário que você treine, se exercitar SEMPRE trará benefícios para a saúde. Contudo, estudos e pesquisas já apontaram que existem alguns motivos pelos quais treinar de MANHÃ É MELHOR. Vou te contar como o horário em que você se exercita pode ter influência nos seus resultados e a médio e longo prazo, impacta na sua LONGEVIDADE também. 💪🏼💥 Dra. Sarah Melo CREMEGO 21571 Clínica Verti #drasarahmelo #geriatraemgoiania #longevidadesaudavel #hormonios #exerciciofisico #envelhecimentoativo #reposicaohormonal #rastreiocognitivo #geriatria #envelhecimentosaudavel