Se você não quiser ter: • Uma vida saudável • Boa memória • Bom humor Nunca pense que você está velho demais para aprender coisas novas. O cérebro humano tem ɴᴇᴜʀᴏᴘʟᴀsᴛɪᴄɪᴅᴀᴅᴇ, a habilidade surpreendente de mudar, criar novas células cerebrais e aumentar as conexões entre elas, mesmo na velhice. Mas, para aproveitar esse potencial, é preciso sair do “piloto automático”. Pense no seu cérebro como um músculo: quanto mais você exercitá-lo, mais forte ele ficará – isto é, melhor será a capacidade de aprender e memorizar novas informações. Mas, em vez de supino e abdominal, o “fitness mental” envolve leitura, desafios mentais, jogos interativos, socialização, praticar suas habilidades manuais, ouvir música, tocar instrumentos, dentre outras atividades que sejam estimulantes e desafiadoras. institutomentesenior #estimulacaocognitiva #geriatria #drasarahmelo #envelhecimentosaudavel