Em muitos aspectos, nossas recordações nos fazem ser quem somos. Porém, para que essas lembranças perdurem, necessitamos da memória. ᴍ ᴇ ᴍᴏ́ ʀ ɪ ᴀ pode ser definida como a aquisição, armazenamento e resgate de informações que nos são apresentadas ao longo da vida. No processo de envelhecimento, algumas habilidades de memória se alteram naturalmente. Não é incomum esquecer certas coisas, como o nome de uma pessoa.. Muitas vezes são meros esquecimentos; porém se esses episódios passam a se tornar frequentes, isso pode ser um sintoma de deterioração cognitiva. Felizmente, podemos melhorar o funcionamento da nossa memória através de treinamento. Se nossa memória for exercitada com frequência, é possível melhorá-la, inclusive prevenir seu declínio. A ᴇ s ᴛ ɪ ᴍ ᴜ ʟ ᴀ ᴄ̧ ᴀ̃ ᴏ ᴄ ᴏ ɢ ɴ ɪ ᴛ ɪ ᴠ ᴀ reúne todas aquelas atividades direcionada para a manutenção ou melhoria do funcionamento mental e a desaceleração do deterioração, e isso se dará através de diferentes exercícios com a ajuda ...