Top 3 dos pedidos em consultório! ⚠️ Com o envelhecimento ocorre uma tendência natural de reduzir o apetite. E assim, são incontáveis os pedidos para indicar a melhor suplementação ou remédio para melhorar esse problema. Primeiro, vamos entender: As causas mais importantes: ✔︎ Redução do metabolismo basal ✔︎ Redução do gasto de energia diário ✔︎ Lentificação do esvaziamento gástrico ✔︎ Lentificação da digestão ✔︎ Polifarmacia e multicomorbidades Algumas dessas alterações não conseguimos mudar, contudo, aumentar a massa magra aumentará seu metabolismo basal e gastar mais energia durante o dia, com atividade física por exemplo, aumentará seu gasto diário. Dessa maneira esqueça polivitaminivos ou medicamentos que prometem aumentar o apetite e vá agora para a academia. ➪ A melhor ‘vitamina’ para aumentar o apetite é o EXERCÍCIO FÍSICO! #geriatria #geriatra #geriatriaegerontologia #idosos #vidaativa #cuidadordeidosos #longevidade #longevidadesaudavel