Há algumas semanas falamos sobre fratura de quadril, suas principais causas e suas trágicas complicações. E a QUEDA ainda é o maior motivo de fratura de fêmur em idosos, sendo assim um evento fortemente ligado ao óbito e à perda da funcionalidade nessa população. ⚠️ Para preveni-la, algumas medidas são de extrema importância: ➪ Exercícios regulares de fortalecimento e equilíbrio. ➪ Retirada de tapetes de casa. ➪ Colocação de barras laterais no box do banheiro e perto do vaso sanitário. ➪ Colocação de tapetes antiderrapantes no banheiro. ➪ Iluminação adequada de todos os ambientes da casa. ➪ Acompanhamento médico com geriatra. ➪ Evitar medicamentos que causem tontura, sonolência. ➪ Uso de óculos e aparelho auditivo quando indicado. ➪ Uso de móveis que suportem seu peso (fixar na parede se necessário). ➪ Hidratação e alimentação equilibradas. ➪ Tratamento de osteoporose. ➪ Uso de apoio de muletas ou bengalas adequadas quando necessário. ➪ Manter motivação para atividades ...