Costumo dizer aos meus pacientes que o idoso é um jovem bem sucedido! Evidentemente que nem todos os caminhos e histórias são tão simples assim. Como toda história, existem dois lados. Precisamos cuidar do nosso corpo enquanto jovens, para que quando formos mais velhos, ele nos proporcione uma vida sem muitas surpresas, e uma saúde estável. Com a saúde óssea, não é diferente! Os estudos mostram que: a pratica regular de exercícios físicos, evitar tabagismo, ter uma alimentação saudável, realizar ingesta adequada de cálcio, e, exposição suficiente ao Sol e à vitamina D, aumentam as chances de ossos saudáveis a longo prazo. 🦴 Portanto, cuide de vc desde cedo! Sua saúde geral e óssea agradecem. _______________________________________________ Dra Sarah Melo Geriatria e Gerontologia CRM 21.571/ GO #drasarahmelo #osteoporose #fratura #idosos #geriatria #gerontologia #geriatriaegerontologia #sbgg #saude