Todos sabemos lo bien que sienta sentirse escuchado y comprendido. Cuando algo nos preocupa, cuando hemos tenido una experiencia emocional muy fuerte, el solo hecho de poder contarlo es liberador. Nos ayuda a salir del bucle emocional en el que nos encontramos y nos devuelve al equilibrio.⁣ ⁣ Por el contrario, el no poder expresarnos, el no tener a nadie con quien desahogarnos, nos mantiene en un estado emocional continuado que con el tiempo nos hace enfermar. ⁣ ⁣ Esto es fácil de entender cuando sabemos que cada emoción está generada por una serie de reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo. Si continuamente estamos generando estas reacciones químicas, nuestro organismo termina saturándose y enferma.⁣ ⁣ El cerebro de los animales y su organismo funcionan de la misma manera. Son seres sintientes que experimentan emociones al igual que nosotros porque su cuerpo genera las mismas reacciones químicas ante determinados estímulos, por tanto, pueden enfermar también si una emoción permanece ...