Cosa vi riporta “centrate”? Come vi rimette in careggiata quando perdete il focus? Ormai arrivano notifiche su ogni mezzo, da ogni app possibile e immaginabile e mantenere la rotta è difficilissimo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Certe volte mi sembra di essere una falena impazzita, vi capita mai? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sento sempre di più il bisogno di “focalizzare”, di riprendere il mio centro. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Per me la soluzione è:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌺Il silenzio o un lieve sottofondo musicale, tipo bossa nova o video ASMR (se non li conoscete, cercateli, sono una manna dal cielo!)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Accendere una candela profumata⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌺Spostare lontano ogni mezzo elettronico⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -✨Accarezzare libri, scrivere a mano su carta⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌺Stare senza fare niente e…. respirare!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mi bastano 20 minuti di stacco in questo modo per riprendere forza e concentrazione sui miei progetti. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Io vi ho raccontato i miei antidoti allo stress, fatemi sapere i vostri nei commenti!⠀⠀...