Você sofre ou já sofreu com insônia? 😴 Se você respondeu sim, eu sinto muito mesmo e por isso eu decidi fazer essa Live amanhã para que esse problema acabe o quanto antes! Vou dar várias dicas sobre alimentos, bebidas, chás e outras recomendações que devem ser usadas com mais frequência e também as que devem ser evitadas para que você possa ter noites de sono tranquilas e reparadoras. Noites de sono reparadoras são imprescindíveis para a nossa saúde física e mental e por isso esse problema, que pode parecer pequeno no início, pode prejudicar nossa saúde de muitas formas. Então fique de olho nas dicas da Live de amanhã, 25/07 e eu te espero às 15h no YouTube e no Instagram. Até lá! 😉 . . . #insonia #insônia #naturopatia ##nutriçaoholistica #saudementalefisica