Você vive no momento presente? 😌 Parece uma pergunta fácil de responder com "claro que sim", mas a verdade é que a maioria de nós tem uma enorme dificuldade de viver no presente e esse hábito de sobrecarregar nossa mente e nossas emoções com o que já passou ou com as incertezas futuras são enormes causadores de inúmeras doenças físicas, mentais e emocionais. 😰 Depressão, ansiedade e até mesmo diabetes, pressão alta e síndromes como do intestino irritável são só alguns poucos exemplos do estrago que esse mau hábito mental pode nos causar. ⠀ Eu fiz um vídeo que acabou de ir ao ar no YouTube onde compartilho com você pequenas práticas do dia-a-dia que estão me ajudando muito e explico melhor como essa pode ser uma grande mudança para prevenir e curar muitas doenças. 🙂 O link está lá nos stories ou na Bio para vocês. Aproveita e marca ali nos comentários aquela pessoa que você admira e cuida. 😍 . . . #naturopatia #nutricaoholistica #nutriçãoholistica #alimentoparaalma #autocuidado #ter...