"A maioria das pessoas dá desculpas porque tem falta de ação. Mas podes escolher não ser assim. Dê um pequeno passo diário na direção daquilo que queres fazer." 💫 Temos uma tendência enorme nos dias de hoje à ansiedade, ao imediatismo e por isso buscamos soluções instantâneas para tudo, principalmente para cuidarmos de nós mesmos. Levamos apenas alguns segundos para tomar um comprimido que vai aliviar um sintoma por apenas algumas horas, mas a causa continua lá. Segundo às medicinas orientais e suas sabedorias e práticas milenares, 80% dos problemas de saúde são causados por problemas mentais e emocionais e apenas 20% por causas físicas (principalmente às doenças ligadas aos alimentos e transtornos alimentares), mas insistimos em procurar fora as soluções que estão sempre dentro de nós. 🧘🏻‍♀️ O que você tem feito para cuidar mais da sua saúde mental, emocional e energética? 💜 Se você quiser aproveitar o domingo e dedicar 20 minutinhos do seu tempo ao seu bem estar, eu te convido a ...