🍃 Passando aqui para compartilhar uma dica rápida de como eu faço para consumir carboidratos, eu tento sempre buscar uma qualidade melhor do ingrediente e complemento com algumas alternativas que eu falei no vídeo, para que meu corpo processe melhor os carboidratos😊 ⠀ E me conta aqui nos comentários: você está substituindo ou reduzindo os carboidratos da sua alimentação? Se sim, por quê? Por causa da dieta sem glúten? Para reduzir calorias? Qual o motivo? 👇🙂 . . #semgluten #alimentaçãosaudável #lowcarb #funcional #alergiaalimentar #chia #linhaça