Consumir hasta cinco tazas de café americano al día, equivalente a 225 miligramos de cafeína, es seguro y puede reducir el riesgo cardiovascular, según la Asociación Estadounidense del Corazón. Este hallazgo se basa en un estudio publicado en la revista Circulation, que analiza los hábitos de consumo de café en Estados Unidos. Los investigadores destacan que hasta 400 miligramos de cafeína diarios son considerados "seguros" y están vinculados a un menor riesgo de enfermedades cardíacas en algunas personas. Sin embargo, advierten que la cafeína del café no debe compararse con la de refrescos o bebidas energéticas, que pueden aumentar el riesgo de hipertensión. 🔗 Más info en el link de nuestra bio. #café #saludcardiovascular #cafeína #InfoDiarioRD