🤔 Quais são os riscos para a saúde de um estilo de vida sedentário? Um estilo de vida sedentário é aquele em que você não pratica nenhum tipo de atividade física regularmente. Um estilo de vida sedentário aumenta o risco de diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo a morte. Além dos benefícios citados nos post existem outros como: 1- Fortalece o sistema cardiovascular; 2- Fortalece a memória; 3- Combate doenças crônicas; 4- Melhora a saúde mental; 5- Controle de peso corporal. #treino #exerciciofisico #emagrecer #drantoniodantas #boraqueavidatapassando #recife #dietas #dieta #sedentarismo