Primeiro, que WHEY não trata-se de uma proteína apenas, mas de um conjunto de proteínas com funções específicas, encontradas no soro do leite, onde as principais são: BETA-LACTOGLOBULINA, ALFA-LACTOALBUMINA, ALBUMINA, IMUNOGLOBULINA, GLICOMACROPEPTIDEOS. ( ESSA EU SEI QUE A MAIORIA NÃO SABIA, NÃO É?! )⁣ ⁣ Vamos agora aprender a escolher um WHEY PROTEIN de qualidade?⁣ ⁣ 💨 Filtração do Whey - Há dois tipos:Microfiltração( Cross Flow) e Troca Iônica (Íon Exchange). A Microfiltração ainda ajuda na imunidade. É o que recomendo, em geral.⁣⁣ ⁣⁣ 🍖 Aminograma - Um bom Whey já possui dentro dele o BCAA. Cerca de 3g de Leucina, que é um aminoácido importante para hipertrofia, ou aproximado, já é interessante ⁣ ⁣⁣ 🍚 Espessura Pó- Quanto mais fino e leve o pó, menor massa molecular,em geral, melhor a qualidade.⁣⁣ ⁣⁣ 😋 Gosto - Em geral, aqueles muito saborosos e cremosinhos em excesso, em geral possuem menor concentração do Whey. Obs: Há wheys de qualidade e saborosos.⁣ ⁣⁣⁣ 🧁 Aditivos - Es...