Um sono reparador tem enorme participação no funcionamento adequado do sistema imunológico, prevenindo complicações de doenças, como as da COVID-19.🌡⁣ ⁣ Por meio de seu poder antioxidante e anti-inflamatório, a MELATONINA, produzido em maior quantidade pela glândula pineal durante o período noturno, age na cascata inflamatória desencadeada pela infecção do vírus Sars-CoV-2.🦠⁣ ⁣ Utilização de chás, como os de Camomila e Mulungu e alimentação ricas no aminoácido TRIPTOFANO, presentes no ovo, banana e chocolate amargo colaboram para uma boa noite de sono, desde de que o intestino esteja funcionando adequadamente. 🍫🍳🍌⁣ ⁣ Diminuir a exposição à luz de celulares e televisão ,durante o período noturno também colabora para uma adequada liberação de melatonina.📺⁣ ⁣ Com uma boa noite de sono seu sistema imunológico terá capacidade de funcionar melhor! Compartilhe com amigos, que podem se beneficiar dessa informação! Bom sono! 👨‍👧‍👦 #boraqueavidatapassando #medicinadoestilodevida #sono #...