Amigos, hoje é quarta-feira e é dia do Manual de Instruções do seu corpo. Você sabia que o que você come à noite tem muita relação com o seu sono? ⠀ Assiste ao meu vídeo e me diz aí nos comentários se você tem dormido bem! ⠀ #boraqueavidatapassando #qualidadedevida #medicinadoestilodevida #definiçãocorporal #medicinaesportiva #aimportânciadosono #sonoreparador #alimentaçãoesono