Este consejo es muy sencillo pero efectivo. Lo he usado yo misma y también mis pacientes con resultados muy buenos. Mi gran sorpresa fue cuando, leyendo a Hugo Bleichmar, uno de los psicoanalistas contemporáneos más importantes a nivel mundial, vi que él también daba esta técnica en sus libros. Parece sencilla porque lo es, pero pruébala porque merece la pena lo bien que te vas a sentir cuánto más la uses. Para mis talleres de regalo junto con el pack de cursos ve al link de mi perfil. Los regalos y descuentos que yo doy están valorados en más de 300€. Recuerda mandarme un email con tu número de pedido para recibirlos. #hiperexigencia #exigencia #ansiedad #bajaautoestima #autoestima #selflove #tips #psychology #psicoanalisis #faltadeautoestima #amorpropio #saludmental #terapia #consejos #perfeccion #perfeccionismo