🔉Según la OMS la ansiedad es el trastorno más importante del mundo, con el que viven más de 264 millones de personas. 🌿Como en YO VIVO CONSCIENTE somos especialistas en ella, os traigo a todas vosotras este reto 100% práctico dónde iremos conociendo qué hacer, de forma efectiva y científica, para reducir la ansiedad y vivir así en calma y paz. 🌱Cada 2 días aproximadamente tendremos un recurso nuevo aquí en mi IG, que podrás aplicar de forma fácil, rápida y efectiva sin más complicaciones que tenerte a ti misma. 🧘‍♀️Recuerda combinarlo con mi sección “100 tips para”, donde te de doy consejos de estilo de vida slow y minimalista, así como de autoestima y heridas emocionales, recursos fundamentales para vivir en paz y más plena, potenciando así la efectividad y los beneficios de este reto. Esta sección también está disponible en mi perfil. 👉🏼¿Cuál será el próximo paso del reto? Pues podéis elegir entre 2: Opción A: cómo funciona la ansiedad, fundamental para ponerle remedio a ...