Cuando en mis cursos y retiros hablo de slow living y vida consciente y de cómo te ayuda a vivir en calma, muchas mujeres me dicen que desean hacerla pero no saben cómo, porque son madres y/o trabajan. Las entiendo, no es fácil, para ello hay que salir de lo que nos dijeron que “debemos tener, hacer y ser” y de la sociedad híper (tienes en otro vídeo qué es esto), llena de ansiedad y exigencias, y atrevernos a vivir de forma diferente. Yo hace tiempo que lo dejé todo y empecé a vivir más slow y minimalista, fuera del engaño del hiperconsumismo. Y ¡tachán! Comencé a sentirme más plena, libre y sin tantísima ansiedad y perfeccionismo que tanto tiempo me consumían y tanto me hacían sufrir. 🌱Y es que la slow life es una forma de vida basada en el minimalismo (hacer menos, con sentido y siendo más eficaces) y la consciencia (vivir saludable y respetando al planeta). 🌱Y este estilo de vida se asocia a una reducción de la ansiedad y el estrés y a una mejora de la salud mental y física...