ഇന്ന് ലോക ആർത്രൈറ്റിസ്‌ ദിനം. സന്ധിവേദന ഇന്ന് ഒട്ടേറേപ്പേർ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കാതിരിക്കുക. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക , വ്യായാമം ശീലമാക്കുക ,കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണം, പുകവലി, അതിമധുരം തുടങ്ങിയവ ഉപേക്ഷിക്കുക , മത്സ്യം പോലെ, ഒമേഗ- 3 അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നിവ ഇതിനെ അകറ്റിനിർത്താനുള്ള പ്രധാനമാർഗങ്ങളാണ് . . . . #WorldArthritisDay #worldarthiritisday2022 #arthritisawareness #arthiritissymptoms #arthritisrelief #jointpain #painmanagement #itsinyourhandstakeaction #healthcare #kochi #vpslakeshorehospital #vpslakeshore