A verdade é essa: dietas podem funcionar, mas elas não se mantém por muito tempo. Claro que temos pessoas que são mais aptas ao jejum intermitente, por exemplo, que conseguem manter para o resto da vida esse protocolo, mas para 99% da população, isso não é viável. E o que mais me frustra nessas dietas é que elas fazem parecer que o problema é você, quando na verdade é o fato de que essa dieta não pensou na sua rotina, nos seus gostos, no seu histórico - portanto é óbvio que vai falhar. Depois de me frustrar durante anos com esse tipo de dieta, eu finalmente encontrei o equilíbrio e sou a pessoa mais feliz do mundo dessa forma. E se você também quer encontrar o equilíbrio, você pode fazer parte da Comunidade GG, que mudou a vida de mais de 1.500 pessoas. O link está na bio 🍑 . . . . . . . . #fy #fyp #dieta #emagrecimento #nutricionista #jejumintermitente #dietadalua #dietadasopa #dietadaproteina