Exercícios de alto impacto também podem fazer parte da sua rotina! 🏃🏽 Com orientação adequada, alimentação equilibrada, descanso e respeito aos limites do corpo, é possível praticá-los com mais segurança. O importante é se movimentar e encontrar uma atividade física que você goste! 💪 #AtividadeFísica #Cuidados #ExercícioFísico #SUS