🥛 ¿Todas las leches vegetales son iguales? Definitivamente no. Muchas personas las eligen pensando que son una alternativa más saludable, pero pocas revisan lo que realmente contienen. Desde la medicina funcional no solo observamos si son de almendra, coco, avena o soya. Analizamos su impacto metabólico, la calidad de sus ingredientes, la cantidad de proteína, los aceites añadidos, los azúcares ocultos y los aditivos que pueden influir en inflamación, microbiota y salud hormonal. 🔬 Una leche vegetal puede ser una gran herramienta nutricional… o convertirse en un ultraprocesado disfrazado de saludable. ✨ Menos ingredientes. ✨ Sin azúcares añadidos. ✨ Sin aceites refinados. ✨ Con una fuente real de proteína cuando sea necesario. La clave no es seguir tendencias, sino aprender a leer etiquetas y elegir productos que realmente nutran a tus células. Porque la salud no se construye solo por lo que eliminas, sino por la calidad de lo que eliges todos los días. 🌱 #NathalyMarcus #MedicinaFun...